桂圆,女性它是养生一种热带水果。干湿两种叫法,多吃
湿的桂圆称为龙眼,干的好处称为桂圆。桂圆营养价值很高,女性也是养生一味重要药材。作为女性朋友,多吃常吃桂圆对身体有很大帮助。桂圆
1、好处桂圆,女性
浑身都是养生宝
桂圆,生食或加工都可,多吃其皮、桂圆核、好处肉及根均可作药。桂圆味甘、性温,有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效。可医治贫血、腹泻、发呆、甚至精神失常,一起,桂圆还能够按捺癌细胞生长。
龙眼,含有葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养元素和多种矿物质,这些营养素大都是人体必需的。对劳心、伤脾、气少的人更为有效。
2、果中神品,妙处有七
桂圆因其健脾补心、益气养血的功效,素有“果中神品”之称。其含有能直接被人体吸收的萄萄糖,体弱贫血,久病体虚,可多食桂圆以用来补养气血;
妇女产后,体质衰弱,也可食用桂圆进行调补;
失眠健忘、神疲乏力等,食用龙眼,龙眼肉可入心脾两经,补益心脾,是补心健脾的好食材;
龙眼肉能够提高抗氧化酶活性,有必定的抗衰老作用;
龙眼肉能提高机体免疫功用,按捺肿瘤细胞;
龙眼肉在降血脂、添加冠状动脉血流量方面也有必定作用,能增强机体本质;将龙眼肉煮熟,每天吃,对改善和治好心悸、失眠有很大帮助;
将龙眼肉与红衣花生米,用水煎服,能够医治血体弱,心悸失眠,精神不振。
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3、提示,吃桂圆的注意事项
桂圆属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒伤风、消化不良之时忌食;桂圆干含天然糖份较高,因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;桂圆性热助火,故小儿与青少年亦应少食;桂圆宜鲜食,变味的颗粒不要吃。
1、内有痰火及湿滞停饮者忌服。
2、妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医建议胎前宜凉,而桂圆性热,因而,为了防止流产,孕妈妈应慎食。